Entspannungspause

Gib krankmachendem Dauerstress keine Chance!

Durch den Eintritt in das Informationszeitalter ist unsere Grundanspannung stark gestiegen. Unsere Lebensweise haben wir jedoch nicht adäquat angepasst. Wir setzen Leistungsstärke und Vitalität trotz erhöhtem Arbeitspensum weiterhin voraus. Wissenschaftliche Studien belegen jedoch, wir erledigen mehr in weniger Zeit und das mit mehr Engagement und Nachhaltigkeit!

Zufriedene Mitarbeiter sind der Hochleistungsmotor jeder Firma! Das Fundament von Zufriedenheit ist eine entspannte Arbeits- bzw. Lebensweise. Doch Entspannung kann nur entstehen, wenn wir uns Zeit und Raum dafür schenken!

Für wen?
Unternehmen, Gruppen und Schulen

Welchen Nutzen hat dieses Angebot?
Die Menschen lernen trotz hohem Arbeitspensums und Stress im Alltag zu entspannen! Stressbewältigung ist für jeden Menschen individuell. Doch was immer hilft ist Entspannung. 

Entspannungstechniken die ich in diesem Angebot anwende sind sehr leicht erlernbar. Sie eignen sich zur Stressreduktion, beugen stressbedingten Bluthochdruck, Kurzatmigkeit vor, lösen Muskelverspannungen auf und stärken das Immunsystem! Ich schule Menschen darin bewusst abzuschalten, um so Körper und Geist etwas Gutes zu tun! Durch regelmäßiges Üben werden die Selbstheilungskräfte angeregt, Stresssituationen ruhiger und ausgeglichener bewältigt und somit ein gesundheitsförderlicher Umgang mit alltäglichen Belastungen erreicht!

Was ist meine Intension?
Ganz nach dem Motto ,,Stress lass nach“ schule ich Menschen im Umgang mit stressbedingten Herausforderungen im Arbeitsalltag und gebe ihnen Werkzeuge für einen achtsameren Umgang mit sich selbst an die Hand, so dass sie selbst in der Lage sind viele ihrer Lebensbereiche positiv zu beeinflussen. Meine Arbeit ist somit Hilfe zur Selbsthilfe. Aus eigener Erfahrung ist der Erfolg für dauerhafte Stressreduktion nur gegeben, wenn der Mensch wieder lernt ins Gleichgewicht zwischen Tun und Nichtstun kommt!  

Welche Entspannungstechniken wende ich an?

  • Meditation
  • Yin-Yoga
  • Muskelenstpannung
  • Fantasiereisen

Dauer einer Entspannungspause:
Individuell wählbar

  • 30 Minuten
  • 40 Minuten
  • 60 Minuten

Kosten:
Richten sich nach Personenzahl und Dauer der Entspannungspause. Bei längerfristigen Buchungen ist Rabatt möglich.

Kontakt:
Zu Beginn unserer Zusammenarbeit werde ich mir einen Überblick verschaffen, damit ich Ihnen ein ganz individuelles Angebot für Ihre Mitarbeiter anbieten kann. In einer Welt in der alles von Hektik geprägt ist, ist es wichtiger denn je auch einmal die Pause-Taste zu drücken. Deshalb sind Firmenschulungen zum Thema Stress bzw. Entspannungspausen eine optimale Lösung für Ihr Unternehmen. Schenken sie durch meine Unterstützung Ihren Mitarbeitern die Chance Kraft zu tanken und sich zu entspannen. Sie werden es Ihnen durch mehr Motivation und Arbeitseinsatz danken. Kontaktieren Sie mich jetzt zum kostenlosen Vorgespräch und ich erstelle Ihnen das richtige Entspannungsprogramm für Ihre Mitarbeiter.

PRAXIS BALANCE ULM – IHR PARTNER FÜR GESUNDE MITARBEITER

Geschäftsführerin Carola Lindemann